Kursangebot ab September 2025:
Engpasstraining nach L&B
- Montags 12.05-12.55, 17.35 –18.25, 18.35-19.25 und 19.35-20.25
- Dienstags 18.35-19.25
- Mittwochs 17.05-17.55
- Donnerstags 17.05-17.55
Innere Balance&Kraft
- Dienstags 17.35-18.25
- Mittwochs 18.05-18.55
Sturzprophylaxe
- Mittwochs 13.05-13.55
Wo : in der Augusta Physiotherapie
Wie : Einstieg jederzeit möglich
Kursangebot der Augusta Physiotherapie:
Engpasstraining nach L&B
In diesen mehrwöchigen, 50 minütigen Kursen werden wir die Flexibilität des Fasziengewebes durch Ausrollen und Dehnungen wieder herstellen und Fehlspannungen im Muskel- & Fasziengewebe auflösen. So fördern wir die Kräftigung und verbessern die Beweglichkeit des gesamten Körpers. Die Übungen sind sehr effektiv und können eigenverantwortlich Zuhause geübt werden, so dass eine schmerzfreie Beweglichkeit wieder möglich ist.
Beckenbodentraining
Innere Balance & Kraft – mentale Übungen & Engpasstraining
Bei diesem 50-minütigen Kurs liegt der Schwerpunkt auf der mentalen Ebene.
Der Körper wird mit Engpasstrainingsübungen abgeholt, so dass er ausgelastet ist und danach werden Atem- & Meditationsübungen praktiziert, um Körper und Geist in einen Zustand von Ausgeglichenheit zu bringen
Kleingruppen mit max. 6 Teilnehmern
Jeweils 10 Kurseinheiten à 50 Minuten
Kursgebühr ggf. anteilig über Ihre Krankenkasse abrechenbar
Infos & Anmeldung in der Augusta Physiotherapie
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